私は週に2,3回は、自宅で胡坐をかきながら腹式呼吸を行います。心身がスーッと軽くなる感じで、副交感神経が優位になるのがわかります。そこで意識するのは吐くことと止めることです。鼻からスーと吐き始め、吐き切ったら今度は口から吐きます。この2段階で…
経済アナリスト・評論家・タレントの森永卓郎さんが、令和恐慌は難(かた)くないという話をされています。 news.yahoo.co.jp ざっと森永氏の話しを紹介します。 アメリカの10月の長期国債金利が4.1%で、ＦＲＢは今後も金利引き締めを継続予定。米国株投資の長…
20年前に自己啓発業界に旋風を起こした人物にジェームス・スキナーがいらっしゃいます。彼の著作の代表作が「成功の9ステップ」。あなたもお読みになったことがあるでしょうか。私は当ブログで先日、その中の決断について紹介しましたが、本日は「100%」とい…
前回の記事は「集中するコツ」について集中するコツは「時間と量にデッドラインを敷く」こととお話しました。本日はその捕捉版です。 例えば私が出勤のために家を出ることを例にあげます。私は起床から家を出るまで、毎日決まったルーティーンをこなします。…
どの業界、どの分野でも、一般的に集中力は大事と言われます。一番言われる業界・分野はスポーツやアスリートでしょう。特殊な分野ですが、私たちビジネスパーソンにとっても日々の業務に集中力は欠かせません。本日は私なりに体感している集中力を発揮する…
株価や為替が自分の予想と逆に動くと人はあたふた狼狽します。株価が低迷したときに仕込もうと思っていたとしても、いざそういう場面に出くわすと、まだ下がるのではないかと勢い行動に移せないもの。上昇したときも同様です。いざ売ろうと思っても、まだ上…
投資の世界を出すまでもなく、未来は不確定です。日比谷公園などの造園に携わったことで有名な、日本で初の林学博士とされる本多静六氏は、不運は続かず、必ずそれは幸運に変えられると喝破されています。私はそれはとても勇気づけられる言葉だと思い、いつ…
実業家の堀江貴文さんが、どこかのタイミングで「養分」という言葉を使われ始めました。私はそれをネットの記事で見たのか、本を読んで書いてあったのかの記憶はあいまいですが、とにかく当初は私の心に刺さりませんでした。 ちなみに堀江さんの「養分」とい…
私のような会社員は、職場の人間関係が人間関係の主軸になりがちです。これは非常にあやうい状態で、良かれ悪かれ、遅かれ早かれ、それは変化し、ときに消滅します。 また職場の人間関係は、非常に狭い情報網に過ぎず、脳のリフレッシュに欠けます。 周りが…
実業家の堀江貴文さんが、「あり金は全部使え」などと言い、経験や体験を重視している理由は、つまるところアイデアと実行の時代だからだと思います。よく考えたらパソコンが使えるとか、動画編集ができるとかは、代替が効きます。しかしアイデアや実行力は…
私は人を見て、幸・不幸を分ける原因は価値観の明確化とその実践有無にあるのではないかと思っています。なぜなら人は自分の価値観に沿って生きたら気持ちがいい生き物だからです。 例えば宗教に入っている人がいて、その人はその宗教で仲間とワイワイやって…
アンデシュ・ハンセン著「運動脳」が流行っているそうです。私はまだ読んでいませんが、書店の前を通りかかったときに、平積みになっているのを2，3回は見ました。本要約チャンネル等の動画でも紹介されていて、同著者の「一流の頭脳」や「スマホ脳」に、さ…
未来予想をする学者や評論家ほどあてにならない人はいません。今でしたら円安は今後も続くか？というテーマに、来年もずっと続くと答える人もいますし、来年春には戻るという人もいます。いずれにしても、どちらかか両方が外れることになります。 問題なのは…
私はほぼ毎日、本や動画で健康情報を入手しています。そこにはさまざまな視点から健康法が書かれていて、例えば心の健康、腸活、筋トレの重要性などです。あなたもどこかでいろいろと耳にされているのではないでしょうか。 そういったさまざまな健康法ですが…
世の中には減点主義と加点主義の人がいます。自分にも他人もそうで、自分に厳しい人は、だいたい人にも減点主義を敷きます。しかしこの減点主義が改善や成長の原動力になる人もいるため、いちがいに悪いとは言えませんが、ほどほどにしたほうがいいでしょう…
例えば投資家で株で儲けた人もいれば、FXで儲けた人もいます。また不動産で儲けた人もいれば、ベンチャー企業で儲けた人もいます。 どんな情報を得ようと、「自分は何だったらできるだろう？」と自分と現実を見失わないことが大切です。そうでないと、情報コ…
本日も健康をテーマにお話しします。 会社にいるときは難しいかもしれませんが、自宅にいるときや外出時は「黒ごま」を食べてみてはいかがでしょうか。といいますのは、まず栄養価が高いこと、手軽なこと、安価なこと、顎（あご）が鍛えられること、すぐに満…
本日は激安とまではいかなくても、他店より安価で購入できるドラッグストアを紹介します。それは「OS（オーエス）ドラッグ」です。都内在住の方はご存じかもしれません。一応、HPを見ると、都内以外に、大阪や神戸にも出店しています。ということは、東京や…
15年以上前になるでしょうか、自己啓発の名著「7つの習慣」を日本に送り出した一人、ジェームス・スキナー氏が最高潮に脚光を浴びた時期です。もちろん現在も多方面で活躍されていて、自己啓発の枠を超え、金融や経済、経営本も多数に出版されています。しか…
「人は血管とともに老いる」という言葉があります。ときどき健康本を覗くと書かれている言葉ですが、まさに言い得て妙ということは、あらゆる医師が説かれています。 その他の言葉でも「血液さらさら」とか「血流を良くする」などと言われたりしていますが、…
本日は、現在薄毛に悩んでいる方、薄くなってきたと思っている方に必見です。ただし円形脱毛症など、突発的なストレスが原因ではなく、いわゆる男性型脱毛症（AGA）といわれる薄毛が対象です。 私は当ブログ以外に、実は次のブログも扱っています。 leonet07…
金融投資も実物投資も、一か八かの賭けに出ては、心は休まりません。トレードっぽいことをしている会社員が、仕事中もチャートが気になって仕方がないという話はよく聞きます。私も暗号資産（仮想通貨）が値下がりしたときは、ナンピン買いをしようか売ろう…
逆境は試練であると、あらゆる先達方が言われます。しかし順境すらも試練とは、あまり聞いたことがありません。しかしそれを言い放つ方がおられます。先日お亡くなりになった京セラ創業者・稲盛和夫氏です。 稲盛さんは順境や成功も試練と言います。なぜなら…
自己啓発の世界では、信念や信じる気持ち、確信が大事という話はあちらこちらで出てきます。しかしそのようなことを何度言われても、あまり心に突き刺さらないというのが実情です。そんなとき、同じ内容でも言い方を変えてみれば、"なるほど！"と少しは思え…
さまざまなニュースアプリやネット記事が溢れる現代におき、「お金持ち」に興味のある人は、表題のようなタイトルをよく目にされていると思います。 しかし私が今から申し上げる結論を唱える人は、非常に少ないと思います。それが「職業の道楽化」です。 こ…
私は緩い健康オタクです。緩いと称したのはベジタリアンやヴィーガン、糖質制限などを常としているわけではないからです。ではどういった生活をしているか？ それは一日一食か二食の生活で、夜ご飯までは基本、高カカオチョコやナッツ、果物以外は糖質を摂り…
私は食生活の習慣に、緑茶を飲むことやえごま油を摂取すること、そして糖質を制限すること等をしています。また健康習慣として筋トレやジョギング、階段の上り下りなどを常習化しています。これらは毎日のこともあったり週に1,２回のものもありますが、イメ…
時間活用が書かれた実用書の中には、ときどき掲題の「パーキンソンの法則」が紹介されています。あなたも一度はお耳にされたことがあるかもしれません。内容は「人は作業に与えられた時間枠を使い切る傾向にある」というものです。いっけん「？」と思われた…
国や政府をあてにしては自分の人生はままならなくなります。いくらセーフティネットが張られているとはいえ、病気にはなりたくないですしケガもしたくありません。ましてや貧乏になり生活保護受給者にもなりたくありません。 しかし社会保障制度や各種のセー…
実業家の堀江貴文さんは「あり金は全部使え」と言われます。最近共著を出された山崎元さんは「ほったらかし投資」を勧められます。「ほったらかし投資」とは、平たく言えばインデックスファンドを用いて「長期・積立・分散」を行うというもの。「あり金は全…
