ウィルパワーと目的の明確化

ウィルパワーは、日本語で「意志決定力」とか「意志力」と訳され、注意力や感情を要するパワーのことを指します。1日のウィルパワーは有限と言われ、服装や持ち物など、自分にとってどうでもいいことはなるべくルーティーン化し、そこにウィルパワーを削がないように気をつけなければいけません。

しかし関心の対象は誰もが違うため、服装に力を入れたい方は入れればいいのです。問題なのは1日のウィルパワーは有限であることを認識すること。そして認識のもと計画を立て実行することの2点です。

本日私が申し上げたいのは、「そもそも大事なことは何か？」です。断捨離するのもミニマリズムを実行するのもすべてに言えることです。なんのため？　そこに大事なことが集約されます。

いくらウィルパワーの有限さに気づいても、自分が注ぎたい対象が明確でなければ、おそらくさまざまなことに注意力が削がれます。それはテレビをつければ、テレビに流されるのが最たる例です。あらかじめ時間の使い方が明確でないから、テレビに流されるのです。いまどきテレビの例は古いかもしれませんが、ついついどうでもいいことに流されるのが人間の性というもの。

起きてから「今日の目標（目的）」を明確化するのでは遅いです。昨晩のうちに何のために寝て、なんのために起きるのかを明確化しなければ、ウィルパワーの有効活用は困難だと思います。

しかしここで注意があります。それはウィルパワーの注ぎ口が、仕事に偏らないこと。フリーランスや経営者ならいざしらず、私のような会社員が仕事一辺倒だとストレスのはけ口が見当たらなくなります。仕事でいいことばかりならいざしらず、その逆になればストレス全開となるのは当たり前です。

好きな食事やお酒をたしなむでもいい、好きなドラマや運動をするのでもいい、自分なりに熱中できる対象を持ちましょう。そしてウィルパワーを大切に扱うため、どこにそれを割きたいかをあらかじめ決めましょう。決めないとどうでもいいことに割かれます。1日も人生もすべてトレードオフ、何かは捨てないといけない以上、どうでもいいことを積極的に捨てましょう。本日は以上です。

ウィルパワーと目的の明確化

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。