私は10代後半の大学生のときだったと思います。初めて便秘を体験し、いろいろ調べたことがあります。その時に私がとった行動は1日3食から1日2食に切り替えたことです。なぜそんなことをしたのか? それは甲田光雄さんという断食療法や1日1食~2食を推奨され…
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