「筋トレの効用」は当初、2までで終わりにする予定でしたが、最近に「腕立て伏せと心臓疾患のリスク」と「筋トレを行う適正な時間帯と頻度」について書かれた記事を見つけましたので、その2つをお送りして「筋トレの効用」シリーズはいったん終わりにします…
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