「成長ホルモンが体脂肪燃焼のカギを握る!」と題した記事があります。 結論、筋トレのような無酸素運動を行うことで成長ホルモンが分泌し、分泌された成長ホルモンが有酸素運動時の脂肪燃焼効果をアップさせるということです。 単純に歩行やランニングのよ…
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