2021-09-13から1日間の記事一覧
人体の筋肉は、6~7割が下半身に集まっていると言われます。よって下半身を鍛えれば人体全体の筋肉量を増やすのに効率的となり、実際にそのように推奨されています。 ではなぜ筋肉量を増やすことが推奨されているのか? その答えはいくつかありますが、本日…
人体の筋肉は、6~7割が下半身に集まっていると言われます。よって下半身を鍛えれば人体全体の筋肉量を増やすのに効率的となり、実際にそのように推奨されています。 ではなぜ筋肉量を増やすことが推奨されているのか? その答えはいくつかありますが、本日…