昔から食事において「よく噛む」ことの重要性は説かれてきました。私も幼い頃から母親や親戚の人に、よく噛むことを指摘されました。おそらくあなたも同様だと思います。 しかし大人になってからはあまり注意してくれる人もいなく、ファーストフード店も身近…
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